産後ニキビができやすい人（ファーストフード大好き）

由紀さんは、２５歳で出産。産後ニキビでいらいらするので、なんとか治す方法はないのかと思っていました。由紀さんは、学生時代からファーストフード大好き。ハンバーグにフライドポテト、フライドチキン。高カロリーの食品が大好きなのです。産後は交代制で働くだんなさんに頼んで、持ち帰りで、食べるようになりました。

自分自身に速い減量を飢えさせる

ファーストフードには、油分が多く皮脂の分泌が、活発になるので毛穴が詰まり、その結果ニキビが出来てしまいます。また、添加物の多い食事もニキビが出来やすくなります。食事を取る時間も以前とは変わってきているようです。夜遅くまで起きて、食べたり、朝食を抜いたり、このような食生活では、体のホルモンバランスが崩れてしまいますね。

肥満手術の魅力

まずは、ファーストフードでの食事を減らしてもらい、家で、ごはん、お味噌汁、焼き魚、野菜のおひたしというメニューに変えてもらいました。できるだけ３食、和食で食べるように言ってみました。２ヶ月後、食生活の改善で、体のホルモンバランスが良くなり、お肌の状態がよくなったと喜んでいました。