それから、薬局やクチコミなどであれこれいいものを探すのもいいですが、
私がオススメするのは、デパートのお化粧品売り場に出向き、
自分が好きな雰囲気のお化粧をしている美容部員さんに話しかけて、
「これこれこういう肌の悩みがあって、改善したいのです」と相談することです。

私の場合は伊勢丹のdiorでした。そこの美容部員さんは「どういった肌を目指したいですか？」と聞いてくれました。私は「白くて、もちもちした肌になりたい」と伝えると、
肌の調子を見たうえで、私に会うスキンケアシリーズを紹介してくれました。
すべて買うのが難しかったら、まずはひとつ、化粧水だけでも買えばいいと思います。
普通だったら、サンプルをお付けしますね♪と、買えなかったクリームをつけてくれることが多いです。

それで、次回はクリームを買ったり、海外に行ったとときに免税店で購入するなど、少しずつ集めていけばいいと思います。

綺麗な肌を目指すなら、やっぱりある程度の投資が必要かと思います。

ユーザーID：0442124500

私は小五の時からひどいにきびに悩まされていました。まだその時期に周りのみんなはできていなかったのでひどいコンプレックスでした。
幾度の失敗をしながらたどり着いたのは「美肌水」です。市販で売っているのもありますが、私は自分で手作りしています。材料は尿素・グリセリン・水のみです。
今五年以上経過してますが五年で１０００円しかお金はかかっていないし、肌がとってもきれいになりました。たしかアトピーや敏感肌の方にも効果があったと思います。

私は洗顔→美肌水のみで　にきびがなくなりました。１０年間悩んだものから開放され、今では肌を褒められます。手をかけないという発想に至って成功しました。

そして洗顔のときは冷水がいいです。肌に必要な油分がお湯だと流れてしまうそうです。

そしてこれが一番難しいですがあんまり肌のを考えすぎないことです。肌のことで悩みすぎてストレスになっていると思います。私自身も考えないように努力したら効果がありました。

ユーザーID：6807079187

くやしい思いをしましたね。是非見返してください！
私も毛穴が目立っていたのですが、化粧水をライスフォースに変えたら毛穴がホントに目立たなくなり、
キメが細かくなり、ビックリするぐらい綺麗になりました。最近たまたまエステに行ったら、肌の水分含有量をベタ褒めされたので、かなり効果あると思います。トライアルがあるので、一度試してみてください。
あと、やっぱりビタミンBとビタミンCも大事だと思います。クリニックで処方してもらうとドラッグストアで売ってるものより効くのでオススメです。
運動もいいですよ。毎日30分〜1時間ウォーキングとか。
納豆を食べるのもオススメ。がんばって下さい！

ユーザーID：1514394323

数年前に顔中に突然ニキビができて数年悩みました。
今は綺麗になくなりました。現在は肌は褒められます。

ストレスはためないようにですよ。
アロマなどで心をリラックスするのも良いと思います。
ホルモンのバランスでも肌質は変わります。
規則正しい生活、質の良い睡眠、バランスのとれた食事ですね。
水分は沢山取って下さいね。

私の場合は、色々試した結果、肌本来持ってるものを失わないようにシンプルなお手入れに辿りつきました。

朝は洗顔せず、水で洗うだけです。
化粧水・乳液などは無添加の自然派をラインで使っています。

で、私が一番気に入っているアイテムが関西HABAの「スクワランオイル」です。
私の中で最強です（笑）

一番大事なのは「保湿」だと思います。
たっぷり化粧水をしみ込ましてくださいね。クリーム・オイルはそれからです。

あ、ファンデは色々試してRMKが一番好きです。乾燥しにくくなりました。

で、その彼！！酷いですね〜本当に！見返してやりましょう！

ユーザーID：2634687798

岩盤浴がお勧めです
　
（サウナ　プール　スーパー銭湯などでもいいとおもいます）

定期的に通われますと　アトピーにもよく効きます

刺激物や　アイスクリームは厳禁　あまりとらないように

ハイシーBメイトや　ビオチン入りのサプリ
納豆も嫌いでなければ　お勧めです

これから　夏場にむかって　バナナも　たまにはいいかも

肌は　肉の一部ですから肌だけにいいというものは

あまり考えない方がいいかな？

血行良くするのが一番です

よく噛んで　よくしゃべって　よく運動して　よく寝て

と　日頃充実させることが　美肌への近道です

がんばれ！！

化粧品のラインナップは　よく　研究してるなって思いました！

Oリングテストとかやってみると　相性いい薬や化粧品も一発で解かりますよ

簡単なんでよかったら検索してみて　試してみてね

ユーザーID：2621865063

東日本にいらっしゃるなら、ちょいと難しいのですが、

西日本なら、コスモスというドラッグストアにしか置いていない、
コーセーのアンテリージェというシリーズがあります。

まったく宣伝していないので、あくまで口コミのみのご紹介なのですが。
その分、中身にお金を掛けた、と豪語されていました。
試してごらんになってはどうでしょうか？

すみません、ネット通販の有無までは調べていないのですが…。

ユーザーID：0656481293

1.yosa(よもぎやハーブ蒸しみたいなもの)に10日に1度入って老廃物を出し肌と体質改善。終わったら液をくれるので、自宅風呂に入れられます。ちなみに釈由美子さんとエステシャンの妹さんも通っているそう。
2.炭酸パック(CO2パック)は元は床ずれ改善から開発されたので(メディプローラー)肌改善に効果あり。冷やして使うのがポイント。
3.炭酸ミストプロージョン。2と違い、全身気軽に使えます。難点は本体が高い、炭酸ガスがいつなくなるか分からないことでしょうか。(ネットオークションなどでは定価より安く買えます)
4.ビタミンCとアミノ酸(システイン)を飲むと肌のくすみが取れて白く透明感が出ます。シミも薄くなりました。
5.全身マッサージ(血流よく、老廃物を流す)
6.バスソルトを入れて入浴(ミネラル補給と発汗)

2・4・6は今はいろいろメーカーから出ているので肌や値段や使い勝手で選んでください。個人的にいろいろ試しましたが、塗るより、まず溜まった老廃物を出す、溜めないのが基本だと思います。気になる物があれば、試してみてください。美肌に役に立てたらうれしいです。

ユーザーID：9456770966

人事ながらとても腹が立ちますね…
本気で美肌になって見返してやりましょう！

まず生活習慣は、みなさんが書いておられるとおり
睡眠とビタミンが大事です。
サプリで補助するなら
・マルチビタミン＆ミネラル
・ビタミンC
・コエンザイムＱ１０
・ＤＨＡ
・αリポ酸
が有効です。（結婚式前のビューティー講座で教わりました）

また、私も美容皮膚科に一票入れます。
私もアトピーがありますが、自己判断だけのスキンケアは危険です。
お医者さんならアトピーなどの症状もキチンを診て、
必要な治療を教えてくれますよ。ニキビと毛穴には、
フォトフェイシャルやピーリング、イオン導入などがいいかも。
プラセンタなども効くようです。
基礎化粧品も含め、色々相談してみてください。
あ、美容皮膚科に行く際は、ネットで評判を見てからの方がいいです。
高いだけでイマイチなところも多いですから…

真面目にやれば、１ヶ月で肌が入れ替わり、改善していきます。
１年後には見違えてますよ！

ユーザーID：5382741973

告白されて

化粧品などに頼りすぎると、栄養を与え続けないとダメな肌になります。栄養バランスの取れた食事、睡眠、水分を多めにとって運動。あとは、イライラしたりなど、心も大事だと思います。あとは、肌に負担をかけないスキンケア、洗顔・保湿・日焼け止めを忘れず。ニキビがよくなるまで、余り化粧をしないようにする。私は、ファンデーションは、あまりつかいません。

ユーザーID：4194039338

よく人に肌が今まで見たことないくらい綺麗な肌だと言われます。
私がしてることはまず食べ物は食品添加物はできるだけ避け、野菜５、肉や魚１、ご飯１の食事です。
できるだけいろいろな野菜をとってますが特に好きなのはアボカドですね。
後、スキンケアは夜にナイトクリームだけ昼はニベアパーフェクトウォータージェルにカネボウのフレッシェルのＷクリームＵＶ（ＢＢクリームです）にローラメルシエのお粉をはたいて肌作りは完了です。
昼もなるべく肌に普段をかけず、肌呼吸ができるように、でも紫外線は防ぐことを気をつけてます。
後、漢方美容もしてます。
胃腸が弱いので六君子湯を、貧血気味で肌色も血色をよくしたかったので婦宝当帰コウを飲んでます。
漢方は薬なので合う合わないがあるので漢方薬局で相談したほうがいいですよ。

ユーザーID：8053405063

1。夜十時までに寝て、７〜８時間の睡眠を取る。肌の再生は夜十時頃から盛んになるとか。それまでに寝ること。夜更かしは肌の大敵．０時過ぎなんて、とんでもない。

2。血行を良くするために、軽い運動を一回３０分以上続ける。顔がほてるくらいの運動がおすすめです。

健康な肌は健康な体から。

ユーザーID：8878102921

ありがとうございます！
ひとつひとつのアドバイス、拝見させて頂きました！

あれから自分の生活を紙に書き、食べたものやお手入れ方法を改めて見直してみました。

やはりミネラルやビタミンが不足してるなぁ…と痛感。
また冷え性なことから、毒素も相当溜まってるとアドバイスを受けて実感しました。。

肌が汚いことは遺伝が関係してくるようですが、両親は年齢の割には綺麗な肌なので私の生活の乱れからの怠慢なのかな…と凄い反省しました。
彼はそういう私の怠慢がダメだったのかな…とも考えました。

1年で劇的に…というのは難しいと思ってます。
でも1年という目標をたてて、生活を改善し、それを癖にしていけば健康的になると信じて頑張ります！

ユーザーID：4059966959

その ハングリー精神といいますか 絶対に 綺麗になってやる！ との気持ちが 大事です！

そういったお肌の状態だったら、美容皮膚科にいくのが
一番早いし、綺麗になると思います
アトピーで自分でオバジを利用するのは
私だったらやらないかなぁ・・・

それに美白ラインを使用して手が荒れるということは
なにかアレルギー反応があるとういうことですよね？
今まで気付かなかった成分に反応して荒れるということもあります
餅は餅やです。

専門医に相談が一番早いですよー
（※私がそうだったから）

ユーザーID：8832596537

私は最近はあまりトラブルが無いですが以前悩んだ時は佐伯チズさんの美容法をやったりしました。化粧水を染み込ませた大きいコットンでパックするんです。本を読んでみてはいかがでしょう。
私は乾燥が気になるので夜のお手入れの最後はドゥラメールのクリームを使ってます。元々火傷跡の治療の為に開発したとの事です。

ユーザーID：8827374210

ご回答頂いた皆様、ありがとうございます！
あれから皆様の意見を参考にして約1週間…変化ありました！

食事はお弁当・自炊に切り替えて、玄米・雑穀に変更し毎日温野菜と納豆と青汁(豆乳入)に！

水分も今は1.5リットルは最低飲み、お風呂で塩とお酒入れて半身浴して毒素排出を促し夜はストレッチ。

睡眠はこの1週間、23時半にはアロマ炊きながらですが就寝しました！

結果、乾燥肌によって顔の脂がたくさんでて化粧崩れが半端なかったですが…改善されました！頬が前よりモチモチになり、白ニキビ減少中です！

こんな状態久しぶりすぎて、泣きそうです

肌が綺麗になったから明るい色の洋服を着ることをまずは目標にしたいです！

まだ化粧品のライン揃えや美容皮膚科の受診は検討中ですが、近々試す予定です！！

美容皮膚科、探し てますが結構お値段が高く、効果あるのかないのか微妙なところが多く困惑中です

ユーザーID：4059966959

These are our most popular posts: